Jak se cítit skvěle ve svém těle hned teď

To se jednoduše řekne, trošičku obtížněji udělá, když člověka denně válcují jeho “povinosti”, obavy, představy a očekávání a další nepěkné, zlobivé a svéřepé iluze.
 
Avšak jde to a není to otázka posilovny nebo diet.
 
Právě naopak. Podíváme-li se pozorně na “krásná”, vypracovaná těla na futuristických přístrojích, které mají zlepšit náš život, málokdy se setkáme s radostným obličejem, zářivým pohledem nebo inspirující energií.
 
Abych se cítila skvěle ve svém těle, k tomu je zapotřebí trošičku jiná výbavička než buchtičky na břichu :-). Souzněný se svým tělem vychází z přátelství mezi mnou a mým hmotným projevem – tedy tělem. Pokud své tělo chci neustále měnit a zlepšovat, vysílám mu tím jaksi nechtě signál, že s ním nejsem spokojená – tedy že ho vlastně nepřijímám, nemám ho ráda. Jasný opak přátelství.
 
Přestávám proto měnit své tělo – jak to fyzické, tak i to psychiké a duchovní. Jejich dokonalost nevyžaduje mé urputné úpravy a snahu. To, o co laskavě a nenásilně prosí, je přátelské přijetí a důvěru.
 
První krok, který mohu tímto směrem udělat, je přesměrovat tok své pozornosti na zábavné a energii zvyšující činnosti, myšlenky a vize. Potřebuji náhradu za své zajeté, stojaté systémy chování a uvažování, abych z nich mohla vybřednout. Připravuji si tzv. “esa v rukávu”: představy, myšlenkové obrazy nebo úkony, které mi dokáží vykouzlit úsměv na tváři, při kterých cítím úlevu. Nervový systém se uvolnil a najednou, během okamžiku se cítím dobře. Staré vzorce uvažování a strašáci možná ještě chvilku dorážejí, ale já mám ta “esa”! Nebojím se, prostě si strašáků nevšímám a vlastně je přestávám vidět, neboť, kam neproudí energie, to se rozpouští a mizí.
 
 

Příklady “es v rukávu”:
(každý má ty své, uvádím pár ze svého repertoáru pro inspiraci)
 
• Michelle Phan (jakékoliv její video mě pohladí na duši)

 

• jóga (stačí ta 5ti minutová, aby proudila energie krční páteří ze srdce do mozku)

 

• barvy(namaluji si nehty zářivou barvou, dám si záležet s nanášením rtěnky, jdu se mrknout na www.colourlovers.com…)

 

• tvorba (jdu psát Slova Štěstí :), vytvářet nové video, upravovat naše webovky – to je zaručený recept, protože se do toho tak ponořím, že ani nevím, jak se jmenuji 🙂

 

• péče (pečuji o sebe nebo o druhé, s pocitem tady a teď a bez očekávání uznání nebo poděkování, prostě jen tak pro radost)

 


• příroda (procházka se psem je osvědčená)

 

• denní snění (představuji si a vlastně v tu chvíli i cítím, že jsem šťastná, napojená, v bezpečí, že je vše dobré)

 
Toto vše mám okamžitě po ruce (eso v rukávu – rukáv musím být po ruce :). Nepotřebuji čekat, až mi někdo jiný zvedne náladu.
Mohu to udělat sama – teď hned.
 
 
 
To je první krok k tomu, abych se cítila skvěle ve svém těle. První, všeobímající a nejzásadnější. Dala jsem dohromady dalších 7 kroků, už konkrétnějších a rovnou přidala i úkoly, otázky a podněty k zamyšlení a odvaze, aby se konečně to, co si čtu a co vlastně už dlouho vím, začalo projevovat v mém životě.
 
Jako v józe postupuji krůček po krůčku, tak i se zvyšováním svých vibrací nemusím pospíchat. Stačí, když si nyní udělám malou radost!
 
Co to bude u Tebe? Já si jdu udělat výbornou snídani.
 
Objímám Tě!
S Láskou a Úctou